Stabilitas dalam keseharian tidak selalu datang dari hal besar. Justru, kebiasaan kecil yang dilakukan secara rutin dapat menciptakan rasa yang lebih tenang dan konsisten. Kebiasaan seperti memulai hari dengan aktivitas yang sama atau mengakhiri hari dengan rutinitas ringan dapat membantu membentuk alur yang nyaman. Hal ini membuat hari terasa lebih dapat diprediksi tanpa terasa membosankan. […]